Mauvaises nouvelles au quotidien

Chaque jour, au réveil, j’aime découvrir ce qui se passe dans le monde en écoutant NPR, notre radio publique nationale, ma source d’information préférée et ce que j’entends me rappelle rapidement à quel point notre monde est devenu terriblement pourri. La mort de Navalny, notre abandon de l’Ukraine, le génocide de Gaza, les mensonges insensés de Trump et l’âge avancé de Biden.

Rien que des signes qui disent que rien ne va plus et en plus, une absence flagrante de bonnes nouvelles réconfortantes. Que puis-je faire pour naviguer dans cet univers sombre et quotidien ? Comme on le fait à d’autres, on me conseille de mieux gérer ma consommation d’actualités en limitant mon exposition à celles-ci. 

C’est vrai, au lieu de rechercher les informations toute la journée, une portion matinale pourrait bien me suffire. À la place, je devrais rechercher des nouvelles qui mettent en évidence des développements positifs. Ensuite, pour chaque mauvaise nouvelle, je devrais rechercher activement autant de bonnes nouvelles et les partager quand je peux, tout en recherchant activement le contact avec mon entourage afin d’améliorer mon humeur et de partager mes vues positives. 

Je dois aussi m’efforcer de trouver le bien ce que je peux faire autour de moi et apporter un peu de joie aux personnes qui en ont besoin au lieu de me replier sur moi-même. Même s’il est normal de se sentir découragé par l’état de notre monde, il est important de ne pas laisser la négativité nous envahir. En nous concentrant davantage sur le positif et en agissant dans ce sens, il est possible de ramener un sentiment d’espoir et un sens de contrôle dans nos propres vies.