Plaisir de fin de semaine

Un des meilleurs cotés de notre Samedi et Dimanche est que nous n'avons pas à aller courir le matin ; c’est ça, nous sommes de « congé. » Nous prenons deux jours de vacances au cours desquels nous n’avons pas à courir, à nous battre pour atteindre le haut de la côte en tentant d'oublier à quel point c’est dur. Bien sûr, si nous ratons un jour à cause des conditions météorologiques, de circonstances particulières ou d’une maladie occasionnelle, nous faisons une règle de « rattraper » pendant ces deux jours de repos, mais cela n’arrive pas chaque semaine. Ce calendrier nous permet d’anticiper avec plaisir cette pause bien méritée. L’autre avantage est dès qu’arrive le lundi, nous nous sentons en pleine forme physique, littéralement prêt à grimper aux murs. Votre programme d’entraînement personnel inclut-il des dispositions similaires ?