Souplesse et vieillesse

Plus on vieillit et plus nos articulations se raidissent. Selon les motivations de chacun, le sport et le yoga peuvent aider à enrayer ce processus, mais c’est fondamentalement quelque chose d’écrit et qu’il est difficile de maîtriser totalement ; inshallah! Aujourd’hui, je veux évoquer une autre forme de souplesse; il s’agit de la flexibilité mentale. Quand nous sommes enfants, nos esprits sont extrêmement agiles, malléables et s’adaptent à tout. Nous apprenons sans effort, imitons les grands et somme tous d’excellent acteurs. En vieillissant, une foule de dogmes envahit furtivement notre façon de penser et nous force à nous replier sur des formules préfabriquées que nous avons élaborées et accumulées au fil des ans afin de répondre à des situations bien particulières. Non seulement avons nous perdu notre spontanéité, mais nous nous enfonçons dans une vision des choses étriquée et ne prenons qu’une seule direction lorsqu’il faut choisir ou décider. Certes, l’expérience que nous accumulons joue un rôle crucial dans ce changement, mais je pense que la plupart du temps, nos réactions sont trop extrêmes et contribuent à grossir des œillères qui nous empêchent d’envisager toutes les solutions qui nous sont offertes. A l’opposé de cette réalité, je reste convaincu qu’il est possible d’avoir une meilleure optique en vieillissant, mais il faut pour cela être très attentif à la façon dont nos précieuses ressources sont mises à contribution. Je propose de systématiquement chercher des options de rechange lorsque l’on se trouve face à une bifurcation, et de bien utiliser notre imagination pour découvrir toutes les autres alternatives. Il est toujours temps de restaurer la fluidité mentale de notre enfance!