Il y a un an aujourd'hui…

Je n'ai pas entendu de claquement comme en font état de nombreuses victimes d'une rupture du tendon d’achille ; j'ai simplement sentis que je venais de me faire mal à la jambe droite. Depuis cet accident, j'ai eu beaucoup de chance de me remettre sur pied très rapidement en dépit de mon nouveau statut de... Sexagénaire ! Je skie tout aussi bien – sinon peut-être encore mieux - je peux marcher, courir et faire du VTT sans aucun problème. Les seules choses qui ne sont pas tout à fait les mêmes sont d’abord mon tendon réparé qui est encore un peu plus épais qu'auparavant, et mon mollet droit qui reste beaucoup plus petit que son homologue gauche. Quelqu’un as-t-il des idées ou des suggestions sur la façon dont je pourrais « regonfler » cette masse musculaire à son volume d'origine, ou combien de temps me faudra t-il attendre avant qu’elle rattrape celle de l’autre mollet ?

Aller mieux, plus vite

Une leçon apprise au travers de la rupture de mon tendon d’achille fut comment accélérer sa guérison. Comme j’ai la chance de ne pas avoir à sortir pour me rendre au travail, il m’a été possible de bien étudier et comprendre le processus de guérison et, ce faisant, d’en tirer trois règles importantes qui, jusqu’alors, m’ont particulièrement bien servi:
1. Accepter la situation. Une étape critique; au lieu de penser “si j’avais su” ou tout autre supposition fantaisiste, une acceptation totale permettra de déclancher le processus de guérison. Encore une fois, il convient d’accepter la situation dans sa totalité, de tout ressentir, en bref d’en faire l’expérience profonde. Aussi, ne jamais permettre à son entourage de contredire ce principe, de s’apitoyer, ou encore de constamment rappeler ce qui a causé la situation . Ceci ne regarde que l’intéressé. Cette prise de conscience décisive sert à établir un point de départ sans ambiguité, éliminant ainsi le poids-mort des “si j’avais su” et autres regrets du même genre.
2. Rester tres focalisé. Tout mettre en oeuvre en vue d’un prompt rétablissement. Ceci doit être l’objectif principal. Travailler sans relâche à mesurer chaque progrès et visualiser le résultat désiré sur un fond toujours positif. Le fait d’etre compétitif peut aider un peu, mais conserver une focalisation aiguë est un exercise qui demande une attention constante et sans distraction.
3. Allez toujours plus loin. Cela veut dire trouver le juste milieu entre la securité et la possibilité d’exploiter toute ouverture permettant d’aller un peu plus loin ou de frapper un peu plus fort. Le danger de rechute (une seconde rupture dans mon cas) reste omniprésent, ce qui veut dire que tout désir d’avancer doit s’accompagner d’une volonté de bien gérer ce genre de risque. Ceci n’est peut-être pas à la portée de tous mais à terme cette approche reste payante.
Voilà, vous avez la maintenant la recette qui vous permettra de vous retrouver d’aplomb plus vite, dans la joie et la bonne humeur. Ne manquez pas de l’essayer, la prochaine fois que le besoin se présenteras!

Ré-éducation?

Entre l’exercise quotidien pratiqué sur vélo élliptique, les ballades dans la rue de plus en plus longues ainsi que les massages et les les mouvements d’assouplissement que je fais moi-même, je ne sens aucun besoin d’aller en ré-éducation. Que pourrait-on me faire de mieux? Je n’ai aucun problème d’équilibre et de plus, ma cheville droite a retrouvé toute sa flexibilité. Je sais, vous pensez que je suis un peu dérangé ou que je suis devenu un gros vaniteux...

Inspection des 38.000

Un simple euphémisme pour la visite médicale auprès du docteur Morgan en ce 38ème jour suivant my chirurgie. Après avoir attendu pendant plus d’une heure, mon chirurgien s’est finalement pointé et sa première réaction a été de chercher où j’avais bien pu cacher mes béquilles… que je n’avais pas amené! Il m’a dit que tout allait bien, qu’en fait mes progrès étaient supérieurs à la moyenne et qu’après encore deux semaines je n’aurais plus à porter la “botte à atelles” et pourrais commencer ma re-éducation. Il m’a aussi remis le détail descriptif des exercises qui me seront prescrits et me permettant de comparer mes progrès avec la norme. Il m’a enfin autorisé à ôter de la botte les énormes cales qui faisait de moi un échassier unijambiste à l'équilibre très précaire. Un vrai progrès!

Retour au volant

Vous rappelez-vous du sentiment éprouvé lorsque vous avez obtenu votre permis et conduit pour la première fois? Et bien c’est un peu ce que j’ai ressentis hier lorsque j’ai repris le volant de ma voiture. Quelle joie! Avec beaucoup de prudence, je suis d’abord allé au magasin de plantes où Evelyne voulait vérifier certaines pousses, puis à la poste ou nous avons pris le courrier. Plus tard, dans l’après midi, nous sommes repartis jusqu’à Salt Lake City ou nous avons fait des courses à plusieurs endroits. Tout s’est parfaitement passé. Mon mollet droit et mon tendon ont bien resistés, et appuyer sur le frein et l’accélerateur n’était pas dur du tout. C’etait le 46ème jour après l’accident et le 36ème jour après l’opération. La vie est belle…

Anatomie d’une chute

Alors que j’essaie de faire preuve de patience pendant que mon tendon guérit (c'est un peu comme de regarder de l’herbe en train de pousser), je ne peux m’empêcher de penser comment j’aurai bien pu éviter cette chute idiote. En fait, tomber est rarement intelligent; de plus, j’aurai pu me faire beaucoup plus mal, et ce n’est pas la peine de vouloir remettre le dentifrice à l’intérieur du tube…

Plus jamais le même?

Hier alors que je sortais cahin-caha du centre sportif après mon exercise quotidien, un vieux gars (oui, beaucoup plus agé que moi) m’a reperré avec mes béquilles et mon gros “sabot”, et m’a lancé sur un ton sarcastique: “Tu ne sera plus jamais le même!” C’est agréable de recontrer des gens qui positivent ainsi… Il poursuivit sa diatribe en me disant qu’il y a déjà des années, il s’était blessé en ski à Alta, et ne remonterai plus jamais sur des planches. Pour lui, le tennis est trop important pour prendre des risques à ski. Alors qu’il repartait à bicyclette, je lui ai répondu que je m’en fichait, et me suis promis qu'en effet, je ne serai plus jamais même - simplement bien meilleur - quand viendra le temps de rechausser l’hiver prochain.

Tic-tac de guérison

Voici maintenant 24 jours que j’ai eu mon opération et je me sens tellement mieux! La douleur ressentie jour et nuit a maintenant disparu et pour la première fois je sens mon talon d’achille tirer un muscle du molet encore bien raide.
Depuis hier, j’ai commencé à porter un peu de poids sur ma jambe droite, un progrès important. Comme l’illustre la photo, on m’avait dit qu’il s’agirait d’une opération “mécanique” et que cela prendrait beaucoup de temps pour guérir; c’est sans doute pourquoi tous ces rouages horlogers apparaissent à travers la “radio.”

Enfin, un peu d’exercise

Je n’ai pu faire d’exercise depuis mon accident le 23 Mars dernier; en fait le plus dûr pour moi a été de ne plus pouvoir courrir quotidiennement. Hier, nous sommes allés au centre de sports municipal qui est tout près de chez nous et avons pris un abonnement de trois mois à la salle d’entrainement après avoir inspecté le matériel disponible.
Mes yeux se sont immédiatement posés sur un vélo elliptique! Je commence donc aujourd’hui, tout en essayant de maintenir ma jambe droite blessée en suspension derrière mon dos pendant les 30 minutes de travail. Nous verrons ce que cela done…

Jour de chance?

Bien qu’assez froid (-3) ce matin laisse présager une journée magnifique. Mon plâtre à été remplacé hier par une botte noire, bien rigide. Il ne me reste plus qu’à attendre ma prochaine visite médicale le 15 Mai. Cela signifie que le voyage prévu pour assister aux cérémonies de fin d’études de Chacha à New York est compromis; dommage, il faudra trouver une solution de remplacement. Pour en revenir à la botte noire, celle-ci permet beaucoup plus de mobilité dans la maison et surtout dans les escaliers. Si je me conduit raisonablement je devrais commencer à marcher sans prothèse et me ré-éduquer dans moins d’un mois.
Cette fin de semaine marque le temps d’envoyer nos déclarations de revenus pour 2006 et cela nous rappelle que lorsqu’il y a des impôts à payer il doit bien y avoir un revenu quelquepart, ce qui est mieux que rien!

Retour sur les lieux du drame

C’est dans la combe de Jupiter qu’un tas d’énormes rochers m’ont surpris, fait chûter et ont eu raison de mon tendon d’Achile. Sur le moment, la descente du “Pylône 13” comme l’indique la ligne semblait alors une bonne idée. Peut-on faire machine arrière?

Si tu ne peux pas te rendre au télésiège…

...installes en un à la maison!

C’est justement pourquoi nous nous sommes fait livrer ce télésiège de jardin. Ce deux-places fabriqué aux Etats-Unis par Yan est en provenance du vieux “Supreme Lift” à Alta
Comme vous le voyez, Evelyne doit penser que j’ai suffisement fait de progrès dans ma convalescence pour m’emmener faire un tour!
Dites-moi, comment fait-on pour en descendre avec des béquilles?

Béquilles et escaliers

Lorsque j’ai reçu ma nouvelle paire de béquilles, personne ne m’a expliqué leur mode d’emploi. J’étais alors convaincu que j’en comprendrais le fonctionnement de manière intuitive. C’était jusqu’à ce que je m’aventure dans les escaliers perché sur mes échasses. D’entrée, et dans un numéro digne du Cirque du Soleil, je jonglais simultanément avec un déséquilibre total, les forces de gravité et une véritable terreur. Avec un maximum de chance j’aterrissais enfin au pied des escaliers sans une égratignure.
C’est ainsi que j’ai realisé que la grande loi du ski selon laquelle “tout ce qui monte fini par tomber” s’applique également aux béquilles. Depuis, j’ai fait un peu de recherche sur l’internet et j’ai découvert des méthodes testées et plus sûres pour fréquenter les escaliers.

Aie, aie, aie!

Alors que je me sentais bien après l’opération, la douleur a fait son retour hier. Et quelle douleur, surtout pendant la nuit; une sensation piquante, brûlante et continue (du type vodou, épingles comprises). J’ai alors téléphoné à une des infirmiere de l’hopital qui m’a assuré que cela provennait de quelques nerfs egarés and pas contents du tout.
En y réfléchissant un peu, j’ai alors réalisé que pour bien réparer les tendons, il faut connaitre toutes les ficelles!

Impeccable

J’ai été opéré hier à l’hopital orthopédique specialisé de Salt Lake City. Je suis choqué par les pratiques administratives de ces institutions! Depuis ma visite pré-opératoire la semaine dernière, et tout au cours du processus d’admission en chirurgie, on n’a cessé, à de multiples reprises, de me poser les mêmes questions sur différents formulaires. Il semblerait que cette information pourrait être enregistrée une fois pour toutes par le patient sur une tablette numérique ou un autre système informatique. Ne sommes nous pas en Amérique? Moderniser l’approche devrait amener une plus grande efficacité, donc, plus d’économies.

En dépit de cela, la chirurgie s’est très bien passée. D’abord, l’infirmière a trouvé ma veine du premier coup pour y installer l’aiguille intra-veineuse (c’est habituellement très difficile chez moi), l’anasthésie a été douce et tout en souplesse, et lorsque l’infirmière m’a reveillé 75 minutes plus tard, j’étais tellement alerte que je luis ai demandé avec impatience si l’opération allait finalement avoir lieu. Je me sentais tout à fait lucide, un peu excité même (sans doute la bonne dose de morphine) et 30 minutes plus tard, je conversais sans problème avec Evelyne sur la route de Park City.

Le chirugien James Morgan et son anasthesiste, le Dr. Farnsworth ont fait un travail impeccable. J’attends avec impatience ma prochaine intervention chirurgicale!

Mon tendon d’achille

Pendant toutes ces années, mes deux tendons d’achille ont toujours étés examplaires. Ceci jusqu’au 23 Mars 2007 quand le tendon droit a décidé de rompre avec ma libre fédération de membres flexibles et heureux.

Il faut dire que j’ai un peu provoqué la situation: J’ai skié dans un endroit “limite”, j’allais un peu vite, je ne me suis pas suffisement soucié de ce que le coin du virage dissimulait, et vlan! J’ai atterris sur un véritable champs de rochers qui se sont empressés de freiner mon élan et ont separé l’homme des ses skis et d’un de ses tendons.

Aujourd’hui, j’imagine qu’un bout de ce hauban est tout recroquevillé dans le muscle de mon molet droit qui reçoit l’intrut sans beaucoup d’enthousiasme. Du reste, depuis l’accident ce même muscle n’a cessé de protester en m’envoyant une dose quotidienne de signaux douloureux.

Demain, un shaman des temps modernes va tenter de réunir les deux bouts séparés, recoudre tout cela et couler un platre par dessus dans l’espoir de contenir la crise pour dix ou quinze jours supplémentaires. Je vous tiendrais au courant des résultats…