Une année de méditation

Cela fait un an hier que je me suis engagé sur le chemin de la méditation, chaque jour, sans exception, et cela a parfaitement bien marché. 

Bien sûr, il est difficile d’en mesurer les résultats en unités conventionnelles et de chiffrer combien cette pratique a pu m'être bénéfique, mais je peux dire que cela m'a plutôt fait beaucoup de bien. En effet, les bienfaits de la méditation sur ma vie semblent déjà nombreux. 

D'une part, cela m’a toujours offert un environnement serein, positif et paisible pendant que je pratiquais. Je peux aussi dire que la méditation semble avoir sensiblement amélioré ma mémoire pour pouvoir le mentionner. 

Je dois également mentionner le fait que cette relaxation totale au quotidien me permet de surveiller ma santé au niveau du ressentit physique. Une excellente habitude préventive !

 Enfin, cette pratique semble avoir stimulé ma créativité de manière très appréciable.

Quel effet aura-t-elle eu sur mon comportement général ? Je pense qu’elle m'a apporté plus de maîtrise personnelle et un peu plus calme, qualité qui ne peuvent que me profiter. En conclusion, tous ces gains valent bien 30 à 45 minutes de méditation journalière et je suis désormais acquis à la pratique !