Routine matinale

Chaque matin, au réveil, juste avant de commencer ma méditation quotidienne, j'exprime ma gratitude d'être bien vivant et en bonne forme, je veux surtout bien tenir compte de mes pensées et de mes émotions et de les gérer le mieux possible. 

Je ressens les ondes positives tout autour de moi et j’accepte de me détendre tout en restant vulnérable. 

C’est là que je commence une méditation qui dure 30, 40 minutes ou plus, et qui me plonge dans un bain d'énergie cosmique et vitale qui, je crois, me protégera et me donnera la force dont j'ai besoin pour aller de l’avant, et va aussi m’apporter plaisir et créativité tout au long de la journée. 

En suivant cette routine matinale toute simple, je me sens heureux, rempli d’énergie et prêt à affronter la vie avec toute les surprises qu’elle peut m’apporter !